#Quicktime

Thunfischstulle mit Sesam

Obst und Gemüse
1 Zitrone
1 Frühlinsgzwiebel

Milchprodukte, Milch und Eier
Mayonnaise

Fisch und Meeresfrüchte
1 Dose Thunfisch, im eigenen Saft

Backwaren und Kuchen
1 Pck. Vollkornbrot

Fette und Öle
Sesamöl

Kräuter und Gewürze
Schwarzer Pfeffer
Salz

Nüsse und Samen
1 Pck. Sesamsaat