#GG
Obst und Gemüse 1 Zitrone240g Dose Pfirsiche, halbiert450g TK-Bohnen
Milchprodukte, Milch und Eier150g Becher Saure Sahne
Fette und ÖleRapsöl
Kräuter und Gewürze 1 Glas Tahin (Sesammus) Frische PetersilieSchwarzer PfefferSalz